HaluHaluブログ

気になったこと、話題の話など、お話したいと思います

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

禁煙のススメ⑥

ただ吸わなければいい!って、それが出来たら苦労はしないよって、思った方!
そうなんですよね。
私もそう思っていたんです。
思い込んでいたんです。

なんでだろ~?
ニコチン中毒だから?

私は12年間たばこを吸ってました。
でも、一度も
「たばこが吸いたいあまりに手が震えてきた!」
とか
「イライラして仕事に手がつかない!」
とか
「眠れない!」
なんて思ったことないです。

仕事中、喫煙が出来なかったら吸わないでいられたし、夜も眠たかったらたばこをなんか吸う前に寝てました。しかも朝まで何時間も吸わないで寝てました。

実際、中毒症状としてそういう体験をしている方も世の中にはいるのかと思います。

でも少なくとも私の周りにはいません。
「ここでは吸うな!」と言えば、みんな吸わないでいられるんです。

禁煙の大きな壁は「たばこを吸わないとつらいんじゃないか」という思い込みです。

この時、あの場面でたばこが吸えないなんて!ッて言う不安感が辛さを助長しているのだと思います。
私が夜中でもたばこを買いに行ったのは、吸いたいからじゃなくて、後で吸えないと困るからだったように思います。
                つづく
スポンサーサイト

≪ 昨日  | ホーム |  禁煙のススメ⑤ ≫

Comment

コメントの投稿

管理人にのみ表示する

Track Back

TB URI

 | HOME | 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。